Lasciati coinvolgere dalla nostra energia
CROSS TRAINING
Attività fitness volta a migliorare in maniera globale gli utenti con una proposta di allenamento che...
PILATES
Movimenti che sviluppano l’equilibrio tra corpo e mente favorendo il miglioramento ed il controllo della percezione corporea ...
POSTURAL STRETCHING
Lo stretching e una corretta postura riducono la tensione muscolare, migliorano la coordinazione e la presa di coscienza ...
STEP&TONE
Attività che alterna il lavoro cardiovascolare e mini coreografie divertenti sullo step ad un lavoro di ...
TABATA
E’ una forma intensa di interval training e prevede l’esecuzione di esercizi muscolari a corpo libero per ...
THAI FIT
E’ nata pensando a come poter portare nel mondo del Fitness la tecnica degli sport da ring, muay thai, kick boxing e boxe ...
“Dentro un ring o fuori, non c’è niente di male a cadere.
È sbagliato rimanere a terra.”
– MUHAMMAD ALI –
